¿Quieres aprender a surfear?

RB ONeill cuadrada

ONeill te invita a tomar una clase de SurFit con Alfredo Salafranca este viernes por la mañana.

¿Qué tengo que hacer?

  1. Sigue la cuenta de @ONeill_Mx  en Instagram.
  2. Sube una foto que te encante del mar (tomada por ti) a tu Instagram con el hashtag #SurFitOneill hasta el 27 de febrero.
  3. Mándanos tu email por DM a la cuenta de Instagram @ONeill_Mx.
  4. Aparta el viernes por la mañana si tu foto aparece el jueves en las Stories de @ONeill_Mx. (Cupo limitado)
  5. Revisa tu correo para ver horario y ubicación.
  6. Ponte ropa cómoda y a surfear.

Jack O´Neill
Al desear surfear por más tiempo las aguas frías de California, crea el primer traje de neopreno y en 1952 abre su primera tienda en California llevando a O´Neill a ser una de las marcas más famosas de surf en el mundo. O´Neill ha expandido sus horizontes hacia otros deportes pero siempre recordando a su creador y nunca olvidando su pasión por el surf, el océano y la navegación.

Surfit
50 minutos para trabajar todo el cuerpo de forma funcional, intensa y con impacto mínimo. Inspirado en uno de los deportes más atléticos del mundo, la técnica se basa en los movimientos reales del surf para crear ejercicios que fusionan equilibrio, fuerza central, estabilidad, agilidad, acondicionamiento aeróbico, potencia, músculo y coordinación. Al final, tu cuerpo obtendrá todos los beneficios del método [Sersana](https://sersana.com?link_list=898409) y toda la diversión y experiencia del surf.

Nectárea
Creemos que a través de una alimentación consciente puedes mejorar tu salud. Nos preocupamos por encontrar sabores y texturas que promuevan las ganas de cambiar hábitos y que cada platillo brinde grandes beneficios como quemar grasa, frenar el envejecimiento, bajar niveles de colesterol y mejorar tú corazón.

Food for Soul & Body

Food for Body & Soul C

Empieza tu año aprendiendo a desintoxicar tu cuerpo y adquiere nuevos hábitos.

  • ¿Cuáles son los mejores alimentos para tu cuerpo?
  • Ejercicios y tendencias de alimentación para el 2018.
  • ¿Por qué agregar alimentos orgánicos y Nom-Gmo?
  • Identifica emociones que no te dejen avanzar.
  • Conéctate con los colores y temporadas de los alimentos.
  • Adquiere nuevos hábitos.

Incluye:
– Taller impartido por Marie André Campins (MarieHabits4Life) y Lucio Usobiaga (Yolcán).
– Clase de Entrenamiento Funcional con Fran Covarrubias (Tetetlán).
– Desayuno a cargo de Nectárea y Tetetlán.

22 de febrero
8:00 a 12:00 hrs
Tetetlán, Av. de las Fuentes 180, Jardines del Pedregal.
Costo de recuperación: $980
Informes: 5540559840 y mmm@comensales.net

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Marie André Campins (Marie Habits 4 Life)

Con una licenciatura en Administración de Empresas y Maestría en Comercio Internacional, el ser madre, desvió su camino. Empezó a escuchar su cuerpo, cambió su alimentación y comenzó a hacer ejercicio en base a disciplinas.

Ingresó a un competencia de ejercicios y alimentación quedando en primer lugar y allí comenzó a mezclar pasiones y disciplina. 

Estudió para Personal Trainer en IFPA (International Fitness Professionals Association) y para Health Coach en el INN (Institute for Integrative Nutrition, NY) y, viviendo en Ecuador, fue coach de Functional Training. 

“Mantengo fieles mis creencias con mi forma de vida y los resultados me empujan a seguir transmitiendo mis pasiones.”

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Lucio Usobiaga (Yolcán)

Lucio es uno de los fundadores del proyecto Yolcán, plataforma que empezó hace siete años con el objetivo de rescatar las chinampas de Xochimilco y el campo mexicano a través de una agricultura orgánica mezclada con técnicas ancestrales. Conecta agricultores locales, consumidores responsables, académicos y chefs de la Ciudad de México.

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Fran Covarrubias (Tetetlán)

Deportista de alto rendimiento, maestro en Yoga y Entrenamiento Funcional con métodos equilibrados que generan fortaleza física, mental y emocional. Desde muy temprana edad estuvo involucrado en los deportes y artes marciales. Su tesis de maestría fue enfocada en cómo la Yoga reduce el estrés laboral y general. Fue la primera tesis en su universidad y una de las primeras en todo el país en enfocarse al Yoga.

En 2014 fue ganador del Reality show de supervivencia y retos “La Isla”. Es competidor mundial y miembro del equipo Reebok en Spartan Race.

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Nectárea

Ubicado en el corazón de Polanco, presenta una carta innovadora de acaí bowls, smoothies, jugos prensados y recetas equilibradas détox que te ayudarán a llevar una vida y dieta más saludable.

Su intención es transmitirte los beneficios que trae consigo cada alimento sin enfocarte en medir calorías, sino que sientas y escuches a tu cuerpo y que conectes con sus necesidades.

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Tetetlán

Situada en una de las casas más emblemáticas de Pedregal, la Casa Prieto, proyectada por Luis Barragán desde 1947, cambia por primera vez de dueño en 2013. Enclavada en lo que fueron las caballerizas de la casa, se encuentra “Tetetlan”, de origen náhuatl que significa “lugar entre muchas piedras”.

Tetetlán, más allá de un restaurante, es el escenario perfecto en donde inciden en la importancia de la alimentación y una vida sustentable. Reciben ingredientes de origen nacional, orgánicos y de comercio sostenible, y las recetas están inspiradas en técnicas ancestrales basados en la cultura mesoamericana y la gastronomía como principal intercambio cultural global fomentando en cada platillo el valor real del tiempo y las bondades de cada ingrediente.

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